Am Freitag den 22.04.2022 und am Montag den 25.04.2022 fallen die Reha-Kurse aus!

Geänderte Öffnungszeiten amGründonnerstag 14.04. – wir schließen um 21.00 UhrKarfreitag 15.04. – nur bis 20.00 Uhr geöffnetOstersonntag 17.04. – GESCHLOSSENOstermontag 18.04. – 10.00 – 13.00 Uhr geöffnet

ab 04.03.2022 3G-Regeln – Geimpft / Genesen / Getestet Training für nicht immunisierte Personen mit gültigem negativen Testnachweis(max. 24 Std. alt oder 48 Std. alter PCR-Test)

Am Montag dem 28.02. (Rosenmontag) fallen alle 3. Rehasport-Kurse aus.

Ab 13. Januar entfällt die Testpflicht für Personen, die geboostert oder in den letzten drei Monaten von einer Infektion genesen sind. Diese Ausnahme gilt laut Land NRW für alle Anwendungsbereich von 2G+, also auch etwa für den Sport in Innenräumen. Bei der Booster-Impfung gilt die Ausnahme ab Erhalt der Impfung.

ab 28. Dezember bis einstweilen zum 12. Januar gibt es Neureglungen bei der Sportausübung in Innenräumen. Immunisierte Personen brauchen einen aktuellen, negativen Schnelltestnachweis, der nicht älter als 24 Stunden sein darf. Nur mit Test ist Training im Studio möglich.

Einlass nur nach 2G – Geimpft, Genesen

Beachtet bitte die neue Corona Schutzverordnung. Auch bei uns gelten die 3G-Regeln. Geimpft-Genesen-Getestet (negativ)

Rückenschule Dieser multimodale Kurs beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen wieder in Schwung zu kommen. Theoretische Kursinhalte informieren über einfache Möglichkeiten zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzepisoden und klären über Verhaltensweisen auf, die einer Schmerzchronifizierung entgegenwirken.Dieser Rückenschulkurs ist informativ, kurzweilig und praxisnah. NEUER  EINSTEIGERKURS Start:    Mittwoch 29. Juli 2021 Uhrzeit:   19:30

Medical Nordic Walking Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die die Nordic Walking Technik und eigene Kompetenzen zur Trainingsplanung für ein individuell geplantes moderates Ausdauertraining zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erlernen möchten. Ebenso ist das Medical Nordic Walking Training eine positives Bewegungstraining für Menschen mit Gelenkserkrankungen, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes . . . NEUER  KURS Start: