● RÜCKENSCHULE
Dieser multimodal aufgebaute Kurs beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen wieder
in Schwung zu kommen.
Mi. 11.01. – 15.03.2023
19:30 – 20:30 Uhr Einsteiger/Anfänger
Di. 10.01. – 21.03.2023
18:30 – 19:30 Uhr und 19:45 – 20:45 Uhr
● Rückentraining
Rückentraining im Gehen – Stehen – Sitzen spezielles Angebot für alle,
die nicht mehr auf die Matte kommen.
Rückenschullehrerin/Trainerin für Osteoporose-Behandlung
Mi. 11.01. – 15.03.2023
09:45 – 10:45 Uhr
● Entspannung PMR
Der Kurs bietet Menschen mit Stressbelastung ein Verfahren (PMR)
zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion zu erlernen und über
dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und
Regeneration zu finden.
Di. 10.01. – 21.03.2023
17:15 – 18:15 Uhr
Mi. 11.01. – 15.03.2023
20:30 – 21:30 Uhr